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　　这个国庆假期，在浮山的一处悬崖峭壁上，有不少速降爱好者前来体验打卡。“我们选择了浮山上一处峭壁进行速降，从崖顶到地面大约有35米的距离。有不少父母带着孩子前来体验。”来自青岛海戈瑞体育的刘早东教练说。记者看到，在运动开始前，速降教练会给队员介绍速降的基本原理和方法，指导大家正确穿戴安全装置，并做出示范，提醒大家应该注意的事项。做好准备工作后，体验者双脚分开，比肩稍宽，腰杆挺直身体稍向后仰，缓步退到垂直岩壁边缘，双膝配合脚掌发力跳跃，同时右手卸力、虚握绳索，此时身体会沿绳索下降一段距离。当右手发力握住绳索时，身体会停止下降，双脚落到岩壁上，完成一次下降跳跃。接下来，重复以上跳跃动作，直到降落到地面。整个过程中，除了脚掌，身体其他部位都不能接触岩壁。