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　　你看现在我的刹车在蹭碟，教大家怎么样五分钟把这个刹车调好。首先我们准备一个六角扳手，再准备一张纸， 首先把这个刹车上的螺丝固定，螺丝松开啊，松到能松，松到最松的程度。 好，我们来看一下啊，现在这个刹车已经完全松，完全松动了啊，没有任何，没有任何附着力在上面了，这时候我们怎么办呢？拿一张纸对折， 从这个刹车缝里边刹，紧贴着刹车盘片，紧贴着刹车盘片，把它塞进去， 皱了，不要紧啊，好，怎么塞进去之后呢？捏死刹车， 把这上下两个螺丝分别轻轻拧紧，最开始的时候先固定上。 哎，我去，最开始的时候先轻轻给他固定上，每次拧四分之一圈。 好，现在吃上劲了，吃上劲了之后怎么办呢？用这头每次拧一点十六分之一圈到八分之一圈， 每次只有只拧一点，拧多了他就屁，他容易偏，所以要很少的去拧， 很小很小的接着去拧，逐渐上去， 全程一直捏着刹车，不要松手。好，现在我们大概固定了一下，把刹车松开，把纸抽掉， 他就不蹭碟了。大家可以在家中这样尝试去调整一下，这是一种非常好用的方式，俗称夹纸。