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　　之所以说骑自行车是最好的健身运动，因为骑自行车可以陶冶人的情操，让人身心变得愉悦。骑自行车除了享受运动的乐趣，还能欣赏美丽的风景，最重要的是舒缓学习工作的压力。经常骑自行车能锻炼身体，促进新陈代谢，增强体质。骑行过程中，身体里的每一个细胞都被唤醒，体内的废气不断与大自然的新鲜空气交换出去，加快了体内毒素的排出，促进新陈代谢。因此骑自行车不仅给人思想上的净化，更重要是带来身体上的净化和更新，所以世界卫生组织建议全世界的人们可以每天都坚持骑自行车，这样一年后你会发现你已经变了。如果您坚持长期骑行运动，每年能省下许多医药费，而且骑自行车还能延长你的寿命，这也是国际职业健康委员会权威公布全世界寿命最长的职业竟然是邮递员的真正原因！