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　　作为一项全国性、综合性、群众性赛事活动，全国全民健身大赛每两年举办一届。本次大赛创新推出“5+N+X”的项目设置方式。“5”为5个规定比赛项目，即足球、篮球、排球（气排球）、健身气功和太极拳，比赛采用统一竞赛规程并举办全国总决赛。“N”为赛区的自选特色项目，按照地缘临近、习俗相近、交通方便、运动项目趋同的原则，划分华北、东北、华东、华中、华南、西南、西北7个赛区，各赛区由一个省（区、市）体育行政部门牵头，以群众需求为导向，自行研究确定自选项目及竞赛形式和地点。“X”为各省（区、市）自选项目，鼓励各地突出创新办赛、灵活办赛、因地制宜、重在参与的特色，根据自身实际设置自选项目，举办深入基层、贴近群众的各级选拔赛。